갑상선 영양제 요오드를 함께 섭취한 것

어렸을 때 생물에 대해서 배우면서 갑상선이라는 장기는 잘 몰랐던 것 같아요.소화기계나 심장이 우심실, 좌심실, 우심방이 있다던가… 이런 건 기억이 나는데 갑상선 생각이 안 났어요.그런데 20대가 되면서 제일 무서운 게 갑상선 기관에 문제가 생기게 됐어요.그 이유는 주변 사람들이 갑상선 질환을 겪거나 약간 수치 변동을 보았다는 등의 이야기를 해줬기 때문입니다.

몰랐는데 갑상선 질환이 그렇게 흔하지는 않았어요.위염이나 장염, 설사 이런 건 잘 알고 있지만 저는 갑상선 질환에 대해서는 걱정한 적이 거의 없었는데 알고 보니까 갑상선만큼 민감한 기관도 없는 것 같아요.호르몬과 직접 관련된 기관이기 때문에 그런 줄 알았어요.갑상선이 정확히 무엇을 하는지 알아보면 갑상선 호르몬을 만들어서 우리 몸의 대사를 관장하고 전체적인 기능을 유지한다고 합니다.

대사 활동이 뭔가 했는데 우리가 음식을 통해서 에너지를 얻고 에너지를 필요한 만큼 소비하는 우리 몸에서 계속 이루어지고 있는 활동이었거든요.보니까 갑상선 호르몬이 부족한 질환도 있다고 하니까 갑상선 호르몬 합성에 도움이 되는 영양 성분을 보충해볼까라는 생각이 들었어요.특히 갑상선 영양제로 요오드와 함께 항산화 작용을 하는 셀레늄, 비타민 등을 보충해 보려고 했습니다.

제가 먹는 티컨트롤 요오드 갑상선 호르몬 합성에 필요한 것은 갑상선 요오드 영양제입니다.요오드는 갑상선 호르몬 합성에 필요하고 에너지 생성, 신경 발달에도 필요하다고 합니다.기능성을 인정받은 영양소로 식약처에서 그런 내용을 확인할 수 있다고 합니다.지금 먹고 있는 갑상선 영양제는 티컨트롤 요오드라는 제품인데 하루 섭취량 기준 요오드 함량이 1000ug 함유되어 있었습니다.

우리나라에서 요오드 상한 섭취량은 성인 기준으로 하루 2400ug인데 보충하는 게 1000ug 정도이기 때문에 이 정도면 무난할 것 같아요.갑상선 영양제로 요오드 영양소가 사용되고 있기 때문에 요오드가 어디에서 유래했는지도 보게 되었습니다.건조 효모 유래의 요오드 성분을 함유하고 있으며 유당, 동물성 성분이 일절 포함되어 있지 않다고 합니다.하루에 한 알 섭취하면 건조 효모 유래 요오드 1000ug를 섭취할 수 있거든요.

지금 갑상선 영양제로 먹고 있는 것은 1일 1알 먹는 것 뿐입니다만, 60알 들어 있고 2개월분이었습니다.식약처가 인정한 건강기능식품이라 조금 안심이 됐고 먹을 때도 알약이 작아서 전달하기가 편했습니다.두 달치라 이 정도면 충분할 것 같아요.갑상선 영양제로 요오드만 먹고 있는 것은 아닙니다. 다른 영양제도 같이 준비되어 있는데요.티컨트롤 요오드와 함께 섭취하는 것이 티컨트롤입니다. 같은 제품군인거죠!

티컨트롤에 두루티컨트롤은 비타민, 미네랄 성분이 들어있는 제품입니다.갑상선 호르몬에 도움이 되는 요오드 영양제 외에도 3종의 비타민, 5종의 미네랄, 3종의 부원료를 함께 섭취하기 위해 먹었습니다.함유된 비타민과 미네랄 구성은 비타민E, 비타민D, 비타민B12, 셀렌, 구리, 아연, 몰리브덴, 마그네슘이었습니다.부원료는 L티로신, 오미자, KN페퍼로 구성되어 있었습니다.

셀레늄은 유해산소로부터 세포를 보호하는 역할을 할 수 있고 비타민E는 항산화 작용을 통해 유해산소로부터 세포를 보호하는 데 필요합니다.생리활성 기능에 초점을 맞춘 제품이므로 식품의약품안전처에서 기능성을 인정받아 판매되고 있는 건강기능식품입니다.비타민, 미네랄 보충, 신경 기능 유지, 면역 유지 등에 도움이 되고 싶다면 먹어볼 수 있습니다.하루 2알로 티 컨트롤에 들어 있는 위 성분을 섭취할 수 있습니다.메타바이오로직스사의 독자적인 배합설계인 티로믹스가 적용되었다는 것이 특징입니다.아까 갑상선 영양제로 요오드를 먹고 있다고 했는데 그 1정과 티컨트롤 2정을 하루에 1회 섭취하고 있습니다.따로 안 먹어도 될 것 같아서 동시에 입에 넣어 먹고 있어요.아직 제가 갑상선 수치가 훨씬 나빠졌다든가 갑상선에 통증을 느낀다든가 하는 것은 아닙니다.다만 다른 사람들처럼 만성적인 피로감이 있는 수준에서 체중도 별 변화가 없습니다.그래도 갑상선 질환이 굉장히 흔하다는 걸 알렉을 받고 나서는 관리를 하는 게 좋을 것 같아요.주변에 갑상선이 아픈 사람이 있어서 걱정이 된다면 이 글을 참고해 주세요.